青春训练手册_分卷阅读26 首页

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   分卷阅读26 (第2/2页)

再出早cao后,吴淮还有一些不习惯。

    作息就在那个时间,到了点就醒,干熬着也是一种痛苦啊!

    两个人跑了五圈,身体热乎了起来,然后到边缘处压腿,又相互扳肩拉筋,转眼的功夫,一个小时就过去了。

    身体像是被完全的舒展开,薄薄的汗水粘在额头上,冷风一吹,凉快的不行。

    “我今天肯定会破纪录!”谢岳年甩着手,自信地说。

    “这么兴奋,你一定会抢跳。”

    “卧槽,好恶毒!”

    吴淮仰天狂笑。

    吃早饭的时候黑鳅表示很受伤,这孩子抹着眼泪可怜兮兮的说:就算人家没有比赛了,你也叫醒人家嘛,不要丢下人家,人家好伤心的啦,人家就是想要和你们一起玩啦。

    谢岳年抖掉一身的鸡皮疙瘩,抓住了黑鳅的手:闺女,爸以后走哪儿都带着你,爸发誓。

    然后,黑鳅就把谢岳年揍了一顿。

    第200章 米混合泳决赛

    第十七章

    上午谢岳年的200米自由泳决赛,还真有人抢跳了,但不是谢岳年,而是六道的一名选手。这届广东青少年游泳锦标赛严格按照国际标准执行,抢跳就意味着失去比赛资格,六道的选手从水里出来,一脸沮丧的往更衣室走。

    同样被刺激着掉下水里的谢岳年跟在后面起了水,一身湿漉漉的,脸色很不好看。

    一鼓作气,再而衰。

    大家都知道,选手抢跳不但会被取消比赛资格,同时也会影响同组的选手。这么多年以来,还没有运动员在发生抢跳事件后,该组的比赛打破过什么记录呢。

    事实也是如此。

    谢岳年的鸡血被提前接触到的池水浇了个浸透,气势顿时被迫打了一个折扣,如果不是受到影响的不光只有他一个人,他的实力又确实够强,说不定连冠军都保不住。

    最后成绩出来,他比半决赛的时间慢了将近一秒钟。

    巫指导后来戳着他的脑门骂,旁人抢跳关你屁事!怎么事那么多呢?这多好的机会啊?别人都受影响就你不会,最后100米你不得拉开他们一个多身位啊!?

    谢岳年的脑袋被戳的一偏一偏,嘴角和眼角耷拉着,一声不吭。

    这个时候吴淮还在更衣室里做热身的准备。

    保暖很重要。

    保暖很重要。

    保暖很重要。

    重要的事情说三遍。

    当然,保暖的意思不是在大夏天穿上一身棉袄棉裤,然后捂出一身汗来,噗通往水里一跳……夏天只有笨蛋才会感冒。

    热身的意思是活动开四肢筋骨,用科学的规律进行一些跳跃下蹲之类的运动,调整自己的呼吸和心跳,体温以额头微微冒汗为佳。

    同时,吴淮很喜欢在赛前回忆自己每次成功突破自己记录的那些记忆,寻找赛时的感觉,自我激励,再告诉自己的问题究竟都有些什么,比赛的时候必须要注意什么。

    还记得巫指导会上说的,他蝶泳力气用大了,冲的太狠了,仰泳又无法调节身体的疲惫,自由泳的打腿更是一个大

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